6月14日，世界献血者日，一个属于全世界每一位献血者的日子。因为有他们，无数濒临垂危的病患重获新生，无数濒临破碎的家庭破镜重圆。

如果你想加入他们，成为他们，今天就来这里吧！

宜都“世界献血者日”活动

活动时间

6月12日上午9：00-16：30

活动地点

宜都市人民政府大楼前人民广场

注意事项

请参加献血人员携带好身份证或者献血证；献血前1日晚禁酒，保证充足的睡眠；服药期间不参加献血。

献出一份血，传递一份爱，温暖每颗心！

参加无偿献血的基本条件

▲ 年蛉：18-55周岁(身体健康且为以往献血者可延长至60岁)。

▲ 体重：男50公斤以上，女45公斤以上。

▲ 血压：收缩压12-18.7kpa(90-140mmHg）；舒张压8-12kpa(60-90mmHg)。

▲ 脉压差：≥4kpa(30mmHg)。

▲ 体温、脉搏、发育正常、心肺正常、肝脾不肿大，无严重慢性病和重要脏器切除史。

▲ 血红蛋白检测正常。

▲ 乙肝表面抗原初筛阴性。

▲ 献血间隔期：献全血间隔期为6个月，成分献血间隔期为2周，献全血3个月后可献成分血。

献血前后注意事项

献血前的注意事项

▲ 献血前一天要保证充足睡眠；

▲ 献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；

▲ 献血前一餐应吃些清淡素食，如稀饭、馒头、面包等；

▲ 献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、巧克力等；

▲ 献血当天不饮酒；不空腹献血；献血前一周不吃药。

献血后的注意事项

▲ 适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果；

▲ 不要做剧烈运动，多注意休息；

▲ 切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能；

▲ 1-2天内针眼处不要沾水；

▲ 献血后，少数人群若在针眼周围出现青紫现象，请不要紧张，这是因为有少量血液渗出血管外的缘故，可在24小时内冷敷，24小时后热数，过几天就会消失。

无偿献血好处多

▲ 可预防、缓解高粘血症。研究发现坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

▲ 可预防、降低心脑血管病的发生。献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。

▲ 男子献血可减少癌症的发生率。体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。体内的铁含量超过正常值的10％，罹患癌症的机率就提高，适量献血可预防癌症。女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

▲ 可促进、改善心理健康。大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，有益于人体免疫力的増强、抵抗力的提高。

每一份献血，都是生命的礼物！

责编：向姝

审核：党艳秋

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