公益讲座为应考学子带来“强心剂”

在全市初三年级复学之际，团市委、市未成年人心理健康辅导中心于近日举办“2020疫后复学心理加油站”校园行公益巡回讲座，帮助青少年筑牢心理防线，有效缓解疫情下的备考学习压力。

此次心理健康讲座邀请国家二级心理咨询师杨梅为主讲人，围绕耶克斯·多德森的倒“U”理论、中科院心理学家对影响中考因素的研究理论展开。现场向师生示范闭目静心呼吸练习、能量找回、气球释放和蝴蝶抱抱四种压力释放训练方法，并以“理论+实践”全方位向学子们阐述适度压力的积极作用，并抽取“心灵宝箱”中的“心愿瓶”现场解答学子们的困惑。

本次校园行公益讲座在王家畈中学、西湖中学等8个乡镇学校巡回展开，为700多名学子提供有效心理辅导，帮助他们积极面对压力，克服心理恐慌、放下心理包袱，增强信心，迎战中考。（通讯员程美琳）