你是否经常听到“饭前便后要洗手”的叮咛？你是否知道，看似简单的洗手行为，却蕴藏着巨大的健康意义？今天，就让我们来聊聊全球洗手日，一起了解“小习惯大健康”的奥秘！
全球洗手日
全球洗手日，于每年的10月15日举行，是一个由世界卫生组织、联合国儿童基金会等国际组织共同发起的全球性公共卫生活动。其核心宗旨在于提高公众对手卫生重要性的认识，并倡导和促进全球公众通过“洗手”这一简单却有效的行为，加强手卫生意识，有效预防多种疾病，保护自身和他人健康。今年的主题是“团结起来推动普遍的手部卫生”
为何洗手如此重要
看似微不足道的洗手行为，却蕴藏着巨大的健康意义。研究发现，人类双手可能附着数十万计的微生物，包括细菌、病毒、真菌等。这些微生物中，不乏致病菌，例如痢疾杆菌、手足口病毒、流感病毒、诺如病毒以及各种“超级细菌”等。在多种疾病的传播过程中，双手往往扮演着重要的“媒介”角色，通过接触传播疾病。
洗手，阻断疾病传播的有效手段
正确的洗手方法能够有效清除手部细菌和病毒，从而阻断疾病传播途径，预防多种疾病。多项研究证实，洗手可以将腹泻发病率降低40%，呼吸道感染发病率降低23%。因此，洗手被视为预防疾病最简单、最经济、最有效的方法之一。
什么时候要洗手
饭前便后要洗手，预防疾病少烦忧。
外出回家洗洗手，病菌病毒都赶走。
宠物玩耍后洗手，宠物细菌不沾手。
擤鼻涕后洗洗手，细菌病毒不再有。
触摸口鼻眼之前，洗净双手更安心。
垃圾分类处理完，记得洗手要勤快。
公共设施要接触，洗手清洁不马虎。
宝宝尿布换完后，手部清洁很重要。
户外活动乐趣多，回家记得先洗手。
血液体液要接触，洗手消毒防传播。
生熟食物要分开，交叉污染要避免。
污染物品不接触，手部清洁要重视。
病人护理完成后，手部清洁不能忘。
健康生活从手起，养成良好的洗手习惯，
健康快乐伴你行！
洗手的误区
误区一：洗手时间越长越好？
解答：洗手时间并非越长越好，一般建议洗手时间不少于20秒即可。过长的洗手时间可能会导致皮肤干燥、损伤，甚至引发皮肤疾病。
误区二：用免洗洗手液可以完全替代洗手？
解答：免洗洗手液可以方便快捷地清洁双手，但并不能完全替代洗手。免洗洗手液主要依靠酒精等成分杀菌，对于一些难以去除的污垢和油脂效果有限。因此，在有条件的情况下，建议优先选择流动水洗手。
误区三：洗手后无需擦干双手？
解答：洗手后应及时擦干双手，否则双手上的水分会蒸发，带走皮肤表面的油脂，导致皮肤干燥、损伤。此外，潮湿的环境也容易滋生细菌，增加感染风险。
正确洗手，牢记“七字诀”：
内、外、夹、弓、大、立、腕
洗手小习惯，健康大守护——全球洗手日，让我们一起行动，用简单的洗手习惯，守护全家健康！
