宜都融媒讯（通讯员 陈凤丽）为提高老年人对高血压、糖尿病的认知和应对能力，10月29日下午，陆城名都社区新时代文明实践站开展了一场老年人健康讲座，吸引了百余名老年朋友前来参与。

讲座开场，专业的医疗讲师针对高血压和糖尿病这两种老年人常见疾病展开了详细讲解。在中西医治疗方式方面，讲师清晰阐述了现代医学的药物治疗、监测手段以及传统中医的辨证论治方法，让老人们了解到针对不同病情阶段的多样治疗选择。

对于并发症防控这一关键内容，讲师着重强调了定期检查的重要性，并讲解了如何从日常生活中观察身体变化，做到早发现、早干预。同时，中医食养原则也备受关注，讲师介绍了一系列适合高血压、糖尿病患者的食物，如芹菜、苦瓜等，讲解它们在调节血压、血糖方面的作用，并指导老人们如何根据自身的体质进行合理搭配，达到食疗的效果。

在高血压、糖尿病的穴位治疗方法环节，讲师通过生动的图片和现场示范，向老人们介绍了内关、足三里、太冲等与调节血压、血糖相关的穴位。详细讲解了每个穴位的位置、按摩手法和按摩时间，老人们纷纷跟着讲师的示范在自己身上尝试，感受穴位治疗的奇妙之处。

互动环节里，讲师带领老人们学习八段锦。八段锦作为我国古老的养生功法，动作舒缓，能有效调节身体机能。讲师从起势开始，一招一式地耐心讲解，大家认真学习，现场气氛热烈而温馨。

现场解疑答惑时，老人们积极提问，问题涉及药物副作用、饮食细节、穴位按摩的力度等各个方面。讲师都一一给予了详细、专业的解答，针对每位老人的特殊情况提供了个性化的建议，让老人们带着满满的收获和安心离开。

名都社区将继续举办此类活动，为老年人的健康生活持续助力。

（责编：向姝 李华 审核：党艳秋）