宜都融媒讯 为深入落实暖警爱警措施，提升公安民辅警的心理健康水平，增强队伍向心力、凝聚力，11月6日下午，市公安局开展以“减压赋能 强警铸魂”为主题的心理健康团辅活动。

此次活动邀请宜昌市鸿雁心理疏导工作室秦建新老师和吴婧老师授课，老师们通过“大风吹破冰”“互相按摩”和“人生盾牌”等创意互动，带领大家开启了一次心灵放松之旅。

“大风吹破冰”游戏迅速点燃了民辅警们的参与热情。在老师的引导下，大家围成一个大圈，随着“大风吹，吹什么？”的口令响起，被点到特征的民辅警需迅速换位，这一环节不仅打破了初次见面的尴尬，更在欢声笑语中拉近了彼此的距离，为后续活动的顺利开展奠定了良好的基础。

“互相按摩”环节让现场氛围进一步升温。民辅警们围绕成圈，通过轻柔的按摩动作，为对方缓解身体的疲惫。这一过程中，大家不仅体验到了来自战友的关怀与温暖，更深刻体会到了在日常工作中相互支持、共同进步的重要性。

为了更深入地了解民辅警们的心理健康状况，活动还设置了压力测试“人生盾牌”环节，将活动推向了高潮。通过发放问卷，让民辅警们对自己的压力水平有了更清晰的认识。老师们分别对测试结果进行了详细的分析和解读，引导大家正确认识压力，学会科学应对压力。此外，秦建新还介绍了深呼吸、冥想、运动等有效的压力缓解方法，让民辅警们受益匪浅。

此次团体辅导活动，不仅为民辅警们提供了一个释放压力、增进友谊的平台，更为公安队伍的心理健康建设注入了新的活力与动力。下一步，市公安局将继续探索更多创新方式，为民辅警的心理健康保驾护航。

（责编：向姝 李华 审核：党艳秋）