云上宜都讯 （融媒记者 聂永钊） 近日，陆城街道办事处解放社区新时代文明实践健身气功“金种子”培训班开班，社区党员、居民代表、网格员以及热衷体育的居民百余人参加培训。

解放社区邀请市老年体协武术工委邓善美、常萍等十位老师为在场的居民做了健身气功“八段锦”现场培训。老师们讲解了“八段锦”的有关知识，并分解相关动作进行授课。

八段锦是国家体育总局向全国推广的健身气功项目，该项目历史悠久，动作舒展优美，简单易学，不仅能加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，而且对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

活动现场还举行了太极柔力球、舒简扇子舞、滚龙莲厢舞、太极拳表演等文艺节目。