今日入伏，我市多地将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。据气象部门分析，未来一周我市以晴热天气为主，午后到夜间局部有雷阵雨，大部分地区最高气温高达37℃。

今年的“三伏天”长达40天，7月17日交初伏，7月27日交中伏，8月16日交末伏，8月26日出伏。

“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节，民间百姓说的“苦夏”就在此时。为了平安度过“苦夏”，专家提醒大家，要注意补充水分，充分饮用凉开水，必要时准备一些常用的防暑降温药品；尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作，如必须进行户外工作或活动时，要采取防晒防暑措施；在饮食调理上，要以清淡为主，适当吃些清热解暑的鲜蔬和鲜果。另外，眼下汛期、暑期、旅游高峰期三期叠加，记者也提醒公众出行要注意安全，密切关注气象部门发布的天气预报预警和灾害防御建议。